Лугинська громада

Житомирська область, Коростенський район

#ТиЯк: Стомилися? Час взяти перерву

Дата: 19.12.2023 15:49
Кількість переглядів: 83

Фото без опису

 

Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу.

 

Якщо вранці буквально примушуєте себе сісти за роботу, вдень ледь стягуєте, а ввечері хочете, аби вас просто не чіпали — візьміть перерву.

 

 Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть;

 

 приготуйте щось смачне та неординарне;

 

 поскладайте пазли чи конструктор;

 

 послухайте нові альбоми чи подкасти;

 

 почніть нову книгу;

 

 згадайте, які фільми пропустили через брак часу;

 

 влаштуйте собі прогулянку містом, загляніть до кав’ярні;

 

 зробіть удома перестановку, повикидайте непотріб;

 

 помедитуйте;

 

 сходіть у басейн чи до тренажерної зали.

 

Не переймайтеся тим, що ви будете робити та чи не згаєте час. Не згаєте, адже зможете переключитися та відновити сили.

 

Відеопрогравач


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь